登山是一种有氧运动，登山无论是对身体健康还是对心情的梳理放松都是有一定的好处的
工具/原料
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鞋
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天气
方法/步骤
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第一，登山要选择合脚的鞋子，不一定非是登山鞋，但不要穿凉鞋高跟鞋这一类的鞋子
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第二，去登山不要穿的太多了，出汗后脱衣服不仅容易感冒，而且拿在手上也很不方便
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第三，登山不要一心求快，想着早点登上山顶，我们可以以平稳的速度，欣赏沿途的风景
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第四，我们可以带点水，出汗后需要及时的补充水分，山上也不是随处可以买到水的
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第五，对于低血糖的人来说，要带点吃的，或是糖之类的，必要的时候要补充一些糖分能量
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第六，事先关注好登山当天的天气，毕竟雨天登山容易发生危险，也很不便
注意事项
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