都知道多喝水好，有些人还把“多喝水”这句话当成关心人的口头禅。但是晚上睡觉前喝水好不好呢？今天小编就和大家聊聊睡前该不该多喝水这个话题，那么晚上睡觉前该不该喝水，睡觉前喝水到底好不好呢？
工具/原料
1
晚上
2
喝水
方法/步骤
1
半夜容易起夜多喝水晚上就喜欢起来上厕所，夏天还好一翻身就起来了。冬天好冷啊，真是不愿意起夜，当是还是会被尿憋醒，所以冬天的晚上还是少喝水。
2
爱起夜影响了睡眠质量如果你困意很浓，有尿憋着也醒不了，其实你也睡不好。会多梦啊，影响睡眠质量，第二天还是没有精神，而且憋尿对肾不好。
3
眼睛容易长眼袋晚上喝水还特别爱长眼袋，虽然眼袋是衰老的表现，但是很多年轻人也有很深的眼袋，熬夜是一方面，晚上睡觉前喝水也爱长眼袋。
4
脸蛋容易浮肿脸蛋也容易浮肿，早上起来脸蛋都比昨天大一圈。这就为什么照相馆里都会要求，拍照前一天晚上不要喝水，就是怕出现眼袋和脸部浮肿。
5
身体补水还是白天多喝多喝水是有很多好处，但是要把喝水时间点换在白天，白天的时候多喝水，给身体补充水份。多长厕所，帮助代谢。
6
晚上睡觉前不建议喝水等到了晚上的时候，若是口渴就要提前喝水。晚餐要吃清淡一点的食物，不要吃重口味的，这样就不容易感到口渴，晚上睡觉就不会想喝水了。
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