夏天到了，炎热的日子到了。在夏天，人们往往会产生烦躁的心情，那么如何快乐地度过这个夏天呢？你是否准备好了呢？
工具/原料
你的良好情绪
方法/步骤
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夏季旅游心情好：夏季旅游，固然是选择风景秀美而且清凉的地方，例如：北戴河、承德避暑山庄、四川九寨沟等。旅游使你心情舒畅、增长见识。在旅游前后要注意，做好准备协调，不要事倍功半。
2
夏季饮食有说道：夏天要多喝豆饮料，少吃辛辣的食物以防上火，且要多喝水，多喝酸奶。并且，虽然西瓜是对人体十分有好处的，但如果过量地吃，会引起消化不良等症状，所以，一切要适度。
3
日常习惯要做好：夏天，人们喜欢宅在家里，享受空调房，然而那对健康诶有好处。我们在充满活力的夏天，应该多多运动，少吹一些空调，也避免空调病，避免“亚健康”！
注意事项
仅供参考。
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