人的记忆力会随着人的衰老而慢慢变差，那么怎么增强人的记忆力呢？马上跟大家分享一下。哪些食物可以增强人的记忆力？
工具/原料
牛奶
方法/步骤
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1、喝牛奶。大家都知道，牛奶是一种富含蛋白质的食物，而且含有氨基酸，适合人体需要。
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2、多吃鱼。鱼类也富含蛋白质，对于大脑发育也是很重要的。
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3、吃菠菜。菠菜含有大量的叶绿素，对大脑有很大的发育也起着很大的作用。
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4、多吃小米粥。能够防止衰老哦，很好的。
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5、多吃鸡蛋。多吃鸡蛋能够提高记忆力，这是很多人都知道的事实。
注意事项
在这里要注意食物相克哦，比如说菠菜不能和豆腐一起吃，菠菜和豆腐是不能一起吃的。这样会影响钙的吸收，有的人还会容易造成结石病。
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