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乒乓球怎样练习追身球

追身球,是乒乓球运动战术里的一种,是指从击球点到落台点之间形成的线。五条基本线路(以击球者为基准)为:右方斜线、右方直线、左方斜线、左方直线、中路直线。中路直线球在实际比赛中是随时以站位而定的,即追身球,也称中路追身路。
工具/原料
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拉追身球方法
  首先是要很好的调整步伐,步伐是乒乓球的生命,追身球不能强调力量,因为原本身体就不协调的情况下,想要做到和平时一样的发力几乎是不可能的,所以寻求变化,必然,在可能的情况下,变化落点,不要只是回球到对手不用费力就可以接到的位置,尽量的使对方跑动起来,这样对方回球质量也会下降,为下一板的反击做准备!

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追身球的截击
  追身球截击比正、反拍截击难度要大,这主要存在一个反应快慢及步法移动的问题,在对方朝两侧破网不成功时,往往会朝中路打来,如准备不充分就会措手不及,近身截击处理或掌握不好,就会失去网前的主动权,因此需要运动员掌握好近身截击技术。

方法/步骤
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①准备动作与正、反拍截击动作一致,两膝微屈,面对球网,重心落在前脚掌上,拍子放在身前注视对手

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②当球朝着偏正拍中路来时,左脚向左侧迅速横移一步,重心落在左脚上,右脚跟进同时转体侧身,球拍始终保持在身体前面。    另一种方法是当球朝中路来时,右脚迅速向左后侧退一步,重心落在右脚上。如中路球朝偏反拍来时,动作准备要点与正拍中路球相同,步法则相反(也有两种步法)

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④击球后的随击动作小,并迅速回到原来位置,准备截击下一板球。

注意事项
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1、裁判员一旦发现发球、接发球次序错误应立即暂停比赛,并按该场比赛开始时确立的次序,根据场上的比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球;在双打中,则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序继续进行比赛。

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2、裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时,应立即暂停比赛,并按该场比赛开始时确立的次序,根据场上比分纠正运动员所站的方位后再继续比赛。在任何情况下,发现错误之前的所有得分均有效。

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3、当发球者发出的球触碰到网,叫“擦网”裁判应令发球者重新发球,若连续擦网两次则是犯规,计分者给予扣分。

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