对于广大乒乓球爱好者来说，最困难的技术就是蹬腿转重心将力量传到手臂上来了，很多业余爱好者都走入了一个误区，就是挥大臂击球，那样打出的球稳定性不高而且攻击力不强，本文主要教大家快速掌握蹬腿转重心方法。
工具/原料
1
乒乓球
2
乒乓球拍
3
乒乓球球台
4
发球机
方法/步骤
1
将持拍手侧的膝盖向内“叩”。
2
腰部顺势跟着转就能轻松完成蹬腿、顶髋实现重心转移的动作
注意事项
1
多练习几次容易快速掌握
2
放松身体
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