中医理论以为股骨头坏死病变关系最紧密亲密的是肝、脾、肾三脏。而肾为先天之本，主骨生髓，肾健则髓充，髓满则骨坚；肾虚则骨失滋养，久病则成骨痿，及至骨蚀，股骨头生骨蚀则成股骨头坏死。肾为五脏之一，位于腰部，脊柱两旁，左右各一。其主要生理功能是藏精、主生长发育和生殖、主水和主纳气，并与骨、髓、耳密切相关。所以，股骨头坏死患者护肾非常重要，尤其是在寒冷的冬季。下面向大家推荐冬季护肾三部曲：冷面、温齿、热足，这是养肾不可或缺的三部曲。
三部曲
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温齿 中医认为“齿为肾之余”，保护好牙齿就是保护好肾。温齿，即用温水刷牙和漱口。温水是指水温35℃左右的水。牙齿和牙龈在35℃左右温度下，才能进行正常的新陈代谢。
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热足睡前用45℃~50℃略高于人体体温的水泡脚按摩。常言道“寒从足下起”，脚是人体距离心脏最远的部位，也是人体肾经、脾经、肝经三条阴经和膀胱经、胃经、胆经三条阳经的交接点，在运转气血方面有重要的作用。用手朝脚跟的方向握住脚趾，当中凹下去的那个窝，就是足底的涌泉穴，是肾经的起点，每天坚持按压30次，能补肾、畅通二便。
注意事项
减少股骨头坏死的发病几率，应从预防或治疗肾虚开始。有充足的睡眠时间是预防和治疗一切疾病的良方；运动锻炼可以强健身体，进步身体各方面性能；注重饮食均衡营养。肾虚的患者服用补药时一定要充分了解自己的病情，不能盲目的滥用补药，对症下药才是枢纽。
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