面对生活、工作、学习中的各种计划我们，往往是制订的时候信心满满，一旦执行起来却是心理打起了退堂鼓，很难按时按预定达成。怎么样解决这个问题呢，请看小编的以下分享吧。
方法/步骤
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1.切忌浮躁 最近感觉整体的精神状态及学习效率不高，有时候本来原计划一天要完成哪些任务，但是最后却因为种种原因就是没有完成。 由于没有完成从而产生了一种莫名的焦虑心情，再加上心神还没有完全的静下来，还是有点浮躁。
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2.劳逸结合 另一方面，感到最近一直在进行高效率的学习要求同时工作上的事物比较多，导致没有做好劳逸结合。比如说长时间的看书或者在电脑上呆着都感到最后效率不高，花费了精力没有取的好的结果。
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3.心态积极 保持平和的工作心态进行“工作中问题”的处理。保持内心的自我放松的平和，安静的状态。面对既定的计划要从容，不能感觉厌烦压力大，心情低落。
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4.集中精力 集中精力进行近期（本周）的计划事项的处理，不能一味的求多而分散自我的能量，灵活处理突发的事件对时间的安排与协调。
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5.合理安排时间 合理的安排时间，劳逸结合，提高自我效率。尽量利用一些闲散时间进行学习与休息。不要看不起这些碎片化得时间，一旦利用好对你的计划的实施会产生很大的效果的。
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五、及时调整 注重学习的质量，讲求“粗”与“细”的结合，在吸收素材，保证较广知识面与信息的基础上有针对性的进行“细部的深入且专注的研究”。及时的调整自我的方向从而更好的保持你的计划目标的达成。
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