首先要对自己目前的生活状态进行评估，自己只是适当的放松一下身心，还是很长时间无所事事的懒惰。如果明确自己目前的状态是懒惰了，那么就要认识到懒惰的危害，大凡有所作为的人，无一不与勤奋有着难解难分的缘分。勤奋，需要我们不断地鞭策自己，努力地去克服懒散的毛病。我们可能并不奢求成为一代伟人，但是我们要成为最好的自己。
根据自己的实际能力，科学合理地制订计划并安排时间。如果好高骛远，或者过分苛求自己，就会往往因不能实现计划而使自己的信心受到打击，消磨意志，养成惰性。可能会导致恶性循环。今日事，今日毕。言必行，行必果。切莫待明朝，万事成蹉跎。可以让身边的同学、朋友、家人对你进行监督。
对一位渴望成功的人来说，拖延最具破坏性，也是最危险的恶习，它使人丧失进取心。所以我们一定要战胜拖延症，要明白自己所做的事的重要性。这里有一个我个人认为很有效的小方法分享给大家：比如我有一周的时间要把这个论文写完，交给我的导师批阅，为了更有效率地完成，我会给导师发短信告诉导师，我第四天的时候会拿着论文过去找您。这样这一周我只用了四天的时间，余下的三天可以自由安排，作为对自己的奖励。
检查自己的惰性有什么表现，并分析产生的原因，对症下药。比如有些人懒惰表现在爱睡懒觉，这样可以同时定三个闹钟，相隔5分钟。睡觉前想好第二天要做什么，或者跟家人说好第二天要去晨练。总之，找到符合个人特征的具体方法，并实施。
罗曼·罗兰说：最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。塞内加说：只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。有时候我们没有成功，可能只是我们坚持的还不够，就像这幅图，我们通常在离成功只有一步之遥的时候，刚好放弃了。
不能为自己的懒惰找借口，要经常检查自己，督促自己，克服自身的惰性、动摇性，养成不畏艰险，不向困难低头的坚韧性格。要以彻底的自觉性严格要求自己。只有那些真正懂得人生的价值和意义，把生活看做是一种责任、一种使命、一种创造的人，才能真正自觉地鞭挞自我，克服惰性。
战胜懒惰，正如克服任何一种坏毛病一样，是件很困难的事情。但是只要你决心与懒惰分手，在实际的生活学习中持之以恒，那么，生活就会充满阳光。
当你想要放弃的时候，想一想，可能再坚持最后一分钟，我们就能看到成功。