高血压病人要合理的安排好日常生活，注意劳逸结合，还有定期测量血压。同时也 要适当的进行适度的活动。下面我就介绍一下高血压的家庭护理。
工具/原料
高血压的家庭护理
方法/步骤
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1，高血压需要坚持长期规则治疗和保健护理，保持血压接近正常水平，防止对脏器的进一步损害。不要随意添加或停用药物。
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2，提高社会适应能力，维持心里平衡，避免各种不良刺激的影响。
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3，注意饮食控制和调节，减少钠盐，动物脂肪的摄入，忌烟，酒。
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4，保持大便通畅，必要时服用缓泻剂。
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5，适当参与运动，以不引起心慌，脉搏明显增快为宜。
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6，定期随访，血压升高或出现头晕，头痛，恶心等症状时，应及时就医。
注意事项
自我调理是保护高血压发展的必要条件
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