我国高血压防治形势不乐观，患者数逐年增长，非药物治疗是控制高血压的首选手段
方法/步骤
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高血压的流行趋势和防治现状1、高血压患病率上升迅速2、我国高血压患者人数已逾1.6亿人
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高血压控制状况我国高血压防治存在患病率高、并发症高、致死率高和服药率低、控制率低、知晓率低等现况
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高血压发病的危险因素危险因素(Risk factor)是指个体固有的生理、心理因素或生活环境中的其他因素。它们的存在可促使疾病的发生，去掉之后可减缓甚至阻止疾病的发生 原发性高血压是遗传因素与环境因素长期相互作用的结果，其中不良生活方式起着至关重要的作用
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成人原发性高血压血压水平分级
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非药物治疗的原则 •非药物治疗是高血压的基础治疗，应终身进行 •要具体化、个体化 •全面干预，逐步落实。 •持之以恒，习惯使然
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高血压的非药物治疗 平衡膳食 适量运动 戒烟限酒 控制体重 终身治疗 定期随访 心理平衡 预防为主
注意事项
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在诊断高血压和确定治疗方案之前，必须用标准的测量方法进行测量
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曾确诊为高血压，现服用降压药，血压值虽正常，仍为高血压
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