凡是运动都可以健脑，那么最佳的健脑运动是什么呢？是弹跳！
方法/步骤
注意事项
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一、大脑稍微感觉有点疲劳时进行，切不可在非常疲劳的时候进行。
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二、最好选择在宽敞、空气流通的地点进行。
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三、连续次数不宜过多，可分阶段跳一次跳那么二十或三十下。
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四 、在头昏、眩晕时不可进行。
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