减肥，就是七分吃三分练！也就是说，营养美味的饮食菜单，赶快跟着吃瘦身吧！
食材
1
豆腐 1块
2
鸡蛋 1个
3
鲜香菇 4朵
4
白玉菇 1盒
5
西红柿 1个
6
生抽 1勺
7
玉米淀粉 适量
8
盐 适量
9
葱 少许
10
鸡精 少量
方法/步骤
1
一。准备豆腐，切成小块。把白蘑菇洗净，切成同样的长度。把蘑菇切成薄片，把鸡蛋打碎。用十字刀将西红柿切碎，烫一会，去皮，切成小块；
2
2。在火锅中加入适量的食用油，加入青葱，将西红柿丁炒成汁；
3
三。依次加入白玉菇和香菇，翻炒，加入豆腐，加入少量生酱油，略炒，加入少许色泽和新鲜度。
4
四。然后加入清水，炖10分钟，不加豆腐
5
5个。当果汁快到时，加入水淀粉使之变稠；
6
6。然后加入蛋液
7
6。加入盐和葱汁。如果它很厚就差不多了。如果你需要，可以加些鸡精；
8
8个。超级美味营养食谱！
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