冬季养胃——五色养生粥

冬季养胃——五色养生粥食材：白糖 红枣 红莲子 绿豆 黑米(紫米) 甜杏仁 枣片制作步骤：1.准备好做粥的材料：绿豆、黑米、枣片、红莲子、甜杏仁。2.绿豆30克、黑糯米40克、甜杏仁10克、红莲子12粒、红枣片20片等洗净，千万别相信包装袋上的“开袋即食”。还是洗净才能吃的放心哦。3.这些洗净的料依次放入电饭煲，加足水。给电饭煲通电，按下煮粥的按键，耐心等待吧，粥好了它会叫你的。4.最后粥熬好了，就是这个样子的。