夏季不想吃饭怎么办？

早上喝点绿豆粥，很容净民易就熟了脾级娃。用清水洗上两道，然后开火，加上一些冰糖和莲子就可爬柱以了，达到清热，自己舒服的状态。

吃些小包子。包括豆腐包，这个当然是干豆腐，不是水豆腐。不然你味道就打不开了。还有酸豆角包子，一些肉包，还有粉条包都是可以。因为比较小，吃起来没有压力。

中午也吃不进饭的话，那就买点馒头吃吃。比较松软的那种，不是硬硬的那种，不然你会有不想吃的欲望，那岂不是不好了。相对而言，软软的那种可以加上一点牛奶，也就是可以了。

到了最后，还是要说不得不吃饭。毕竟米饭是我们的主粮。一天不吃，几天不吃就会感觉总是有点饿，所以心态要学会调整，让自己的心慢慢的平静下来，慢慢的放松下来，就足够了。

冰箱里面的东西，要喝的话，还是先凉上一会好一些。

夏季食物容易过期，尽量快速吃完。