南瓜富含大量纤维，是减肥清油佳品
食材
1
南瓜 300克
2
牛奶 100g
方法/步骤
1
南瓜去皮去子，
2
切块上锅蒸熟（切成片更省时间，我比较懒，切的是块），越软越好
3
放入榨汁机中打成泥状。
4
多打一会儿，这样口感更细腻
5
纯牛奶
6
牛奶，南瓜泥放入奶锅中，
7
小火加热，用勺子搅拌，锅边起小泡即可（喜欢甜一点的，可以加一点糖，最好是冰糖粉）
8
锵锵锵锵～出锅喽，金灿灿的 ，超级有食欲
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