不想学习怎么办，如何鼓励自己努力？

我们不缺内驱动力，但我们缺的是外驱动力，只要你找到外驱动力，你就会有持续不断的能量，让你持续的进步，持续的学习，持续的产生不断地内驱动力。

外驱动力的第一法宝，试着去找情窦初开的感觉，你想让ta过上更好的生活，你想让ta不用承担更多，你想让ta在朋友面前炫耀自己是最幸福的人，你想保护ta，你想守护ta，你想你的世界就是ta。

外驱动力的第二法宝，就是环境，环境的作用比个人的努力更加重要，这也充分表明外驱动力的重要性。

外驱动力的第三法宝，就是学习方法，我们在学习的过程中，哪怕我们内驱动力能力很足，就是想马上变得优秀。但学习的过程中，发现一些知识点很难啃进去，或者没有学习方法，这样是很容易消磨自己的斗志。

想要让自己更好地坚持目标，我们就要深入挖掘，我们自己为什么想要实现这个目标，找出深层次的动机。

这个目标，跟你人生的哪些方面有强烈的关系？实现这个目标，可以让自己产生哪些重大的变化？不做的后果，能不能盖过自己坚持的辛苦？当你设定一个目标时，最好问一问自己这三个问题，把自己的目标跟你的一些深层次需求关联起来，让自己有强烈的动机去行动。