通常的红烧菜都重油重盐不是很健康今天我做一个低油盐的健康版本给大家
食材
1
翅中 500g
2
土豆 500g
3
冰糖 适量
4
生抽 适量
5
老抽 适量
6
温水 200ml
7
耗油 适量
方法/步骤
1
翅中洗净小土豆挂掉表皮洗净备用
2
在干净的炒锅中加入温水和冰糖熬化
3
冰糖化了以后加入一勺生抽烧开
4
加入鸡翅翻炒均匀 然后加入一勺耗油继续煮
5
水开后加入洗净的小土豆
7
称出来就可以吃了
注意事项
尽量选择小土豆如果买不到可以用大土豆切块做
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