土豆含有大量的淀粉，能为人体提供丰富的热量，且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质，尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。
食材
1
土豆 适量
2
秋葵 适量
3
盐 适量
4
黑胡椒 适量
5
牛奶 适量
方法/步骤
1
土豆削皮切片。
2
土豆削皮切块放入蒸锅蒸熟。
3
秋葵焯水切段。
4
向土豆泥中加入适量的黑胡椒，盐，牛奶搅拌均匀。
5
秋葵做底，填入土豆泥即可食用。
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