山药和地瓜都是很好的食材，有通便的功效，同时也富含营养，宝宝吃了又好消化，刚开始添加辅食的宝宝也可以考虑这两种食材的。
食材
1
铁棍山药 1根
2
地瓜 1个
3
米粉 10g
方法/步骤
1
准备一根铁棍山药,一个地瓜，洗净打皮
2
把铁棍山药和地瓜切成小块
3
放入蒸篮内蒸15分钟
4
倒入搅拌杯打泥
5
10g米粉+适量温开水+3勺泥
6
山药地瓜泥米糊就做好啦
7
剩下的山药地瓜泥放入冷冻格，下次吃蒸透即可，建议三天内吃完
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