记得有次在饭店吃过，觉得好好吃，但是一直不知道怎么做，前两天刚好看到有人分享菜谱，赶紧收藏试了一下，果然美味，老人小孩都爱，也适合健身人群当碳水！
食材
1
土豆 1个
2
小白菜 3棵
3
葱花 少量
4
植物油 适量
5
盐 适量
6
黑胡椒粉 适量
步骤/方法
1
土豆去皮洗净
2
切块放碗里
3
上锅蒸熟，具体时间以土豆多少，大小，火大小自己把握，我一般蒸20分钟，
4
用勺压成泥
5
小白菜切碎，香葱切葱花
6
炒锅放油，（油不用太多）炒香葱花
7
加入小白菜翻炒至白菜变软，加入土豆泥！
8
加盐
9
黑胡椒粉，翻炒均匀即可！
上一篇：糖尿病人的饮食怎么搭配
下一篇：糖尿病患者晚饭怎么吃