在学校当中的避震方法： 在教室内时，有老师的话按老师的指挥进行撤离，撤离时不要慌，双手抱头，跟着大家的速度撤离，切不可超速。或者也可以在老师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。千万不要跳楼，不要站在阳台上，不要站在窗口处，因为玻璃在地震中很容易破碎。 在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。切不可回到教室内
在工厂或是办公室内的避震方法： 工人可以躲在车、机床及较高大设备下，不可惊慌乱跑，特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭运转设备。大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生。 办公室中躲在办公桌或坚固的家俱下或靠支柱站立，远离窗户。要注意天花板上的物品(如灯具、吊扇)掉落下来。
在家庭中的避震方法： 在可以撤离时要走楼梯，双手抱头跟着大家的速度撤离到平地，避开高大建筑物或危险物。 室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可以成为避震空间。这主要是大块倒塌体与支撑物构成的空间。
在大型公共场所中的避震方法： 听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，避免被挤到墙壁或栅栏处。跟着大家有组织地进行撤离。同时要注意避开吊灯、电扇等悬挂物。
在室外或在车上的避震方法： 避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔下。避开危险物、高耸或悬挂物；变压器、电线杆、路灯等；广告牌、吊车等。 避开其他危险场所：狭窄的街道；危旧房屋，危墙；女儿墙、高门脸、雨篷下；砖瓦、木料等物的堆放处。 避开山边的危险环境 避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等；避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等 在车上时，可以出来的话马上出来在平地上抱头蹲着。不能有效的出来时，抓牢扶手，以免摔倒或碰伤，降低重心，躲在座位附近，震后再下车。
在特殊危险时的避震方法： 燃气泄漏时： 用湿毛巾捂住口、鼻，千万不要使用明火，震后设法转移。 遇到火灾时： 趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻。地震停止后向安全地方转移，要匍匐、逆风而进。 毒气泄漏时： 遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要向顺风方向跑，要尽量绕到上风方向去，并尽量用湿毛巾捂住口、鼻。 要注意避开的危险场所： 生产危险品的工厂； 危险品，易燃、易爆品仓库等。