大酱汤较为清淡，热量较低，花蛤热量很低而且蛋白质含量丰富，而且豆腐含水量很好，是减肥时期很好的蛋白质来源~~走起啊！
食材
1
牛肉 50
2
豆腐 200
3
花蛤 200
方法/步骤
1
第一步，把花蛤放入盐水中吐沙子。
2
第二步。把蔬菜切好备用
3
第三步，把豆腐和牛肉切好备用
4
第四步，准备好洗米水。要是第二遍的洗米水哦。
5
第五步，锅里放油，把牛肉放入，等牛肉快熟的时候。放入洋葱再放入豆瓣酱。等洋葱软了。倒出，备用。
6
第六步，锅里放淘米水。淘米水里放两勺韩国辣酱，水开了放入土豆豆芽，水第二次开的时候。放入西葫芦和豆腐，再次开的时候。放入香菇和金针菇。
7
第七步。放入刚才炒好的牛肉。
8
第八步，放入辣椒和大蒜，放入花蛤，小火慢炖十分钟。好了。可以吃了。O(∩_∩)O哈哈~
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