难过、悲伤、焦虑、没有乐趣……这些情绪上的低谷我们都体验过，虽然不好受，但好在不会持续很长时间。可一旦这种情况持续的时间过长，可能就需要引起我们的重视了。你知道抑郁症是什么，它又将带来哪些影响吗？
工具/原料
感冒药
方法/步骤
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情绪低落、抑郁的时间持续得过长，如超过两周，便有可能是抑郁症。
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抑郁症往往还伴有认知功能损害、记忆力减退、注意力难以集中、思维迟钝、意志活动减退等表现，并且往往会出现郁闷、烦躁、恐惧害怕、焦虑不安、精神不振等情绪症状。
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缺少价值感，对自我的评价过低，与客观状况不符，或者过度纠结负面评价。
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缺少动力和活力，对以前的爱好失去兴趣，感受不到生活的乐趣；常常悲观绝望，主观能动性大幅降低，不想做事，如不想工作，不想学习，不想洗澡，不想洗漱等，对生活中的小事都感到很吃力。
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睡眠障碍。表现为不能规律作息，睡眠时间过短或过长，难以入睡，睡眠质量不佳。
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如果有以上的症状，想必你的身心一定经受了很大的折磨，建议及时去医院进行诊断，以进行专业的治疗。需要注意的是，每个人的体质和心理状况都各有不同，即便出现以上的症状，也不代表一定患了抑郁症。一切要以医生的专业诊断为标准。
带来的影响
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影响工作和学习。情绪低落，烦躁，焦虑，缺乏动力……不利于工作和学习，更不用说抑郁症还有可能带来认知功能损伤、注意力难以集中、记忆力减退……的问题。
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影响人际关系。抑郁使人反复无常，悲观痛苦，同时缺少对生活的乐趣，因而也缺少幽默风趣的个性，甚至不稳定的情绪会使周边的人感到苦恼，从而影响人际关系。
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影响身体与心理健康。睡眠质量不高，作息不规律，甚至睡眠不足，精神痛苦……这些都会给身体和心理造成很不好的影响，并且会降低身体免疫力，从而使身体更容易患上感冒等疾病。在这种情况下，一定要注意自己的身体和心理状况，积极寻求专业治疗，此外也可以在家里放一些常用的感冒药，如吴太感康等，及时预防和治疗感冒。
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