眼睛告诉你健康的信息

黑眼圈 一大早起床发现，发现眼圈黯沉发黑。这可能是血液中沉积太多废 物的缘故。下眼睑皮肤比较薄，最容易反映血液颜色。这些与近期 的压力过大或过度疲劳有关。另外支配泌尿和生殖器官的肾脏功能 失调，也会让眼周黯沉。专家建议，少熬夜、多吃全麦食品是消除 黑眼圈的最好办法。

眼皮浮肿 睡前没喝多少水，次日早晨起来眼皮还是肿得厉害？你可能体液失 调了。造成水分代谢失调的原因很多，如果伴随感到下肢无力、口 干舌燥，可能是你的肾出问题。健康的肾可以将体内多余水分顺利 排出，水分不足时，他会放慢代谢速度，把水分囤积在体内。

红血丝 血丝满布的“火眼金睛”，就是血液循环不畅的信号。别忙着滴眼药 水，活动一下头、颈、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一觉，让眼 睛充分休息，就能减少充血。如果工作很忙，没时间休息，不妨在 后颈、肩部涂一些维生素C乳液，帮助血液循环，很快就能缓解红 眼现象。

脂肪颗粒 许多细心的女性朋友，会发现眼睛周围经常长出的脂肪小颗粒。专家 提醒我们，脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯。少吃油炸食品及动物 内脏，多吃新鲜蔬果，恼人小颗粒很快就会不见。

针眼 千万别小看针眼，眼科专家告诉我们，长针眼代表身体的免疫力正在 衰退。细菌容易从睫毛根部进入眼内，引起发炎。如果反覆长针眼， 最好去医院做一次全面健康检查。常喝补中益气汤，提高自身免疫力 ，才能预防针眼萌出。

眼白泛黄 可能是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体，当胆囊或肝脏失调时， 胆汁会流进血液，让眼白泛黄。好在胆汁能分解体内多余脂肪，短 时间内你也不用再为体重发愁。