很多人都会有脱发的困扰，有人说是因为遗传，有人说是因为饮食，其实多多少少都会有些影响的，特别是对于三十岁出头的男人，长的挺不错的，就是有些脱发，怎么样形象都会大打折扣的，其实有些小技巧可以减少脱发的
工具/原料
脱发 梳子
方法/步骤
1
尽量不用塑料的梳子，好多人用梳子梳头的时候会发现，梳完之后头发有静电，这样对头发和头皮都是有损害的，可以用木梳梳头，可以缓解头发的不适感，而且还能起到按摩的作用。
2
戒烟或者少吸烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。不知道大家有没有发现，一般脱发的都是男士居多，因为男士基本上都会吸烟。
3
少喝酒，特别是酒精浓度很高的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。就算是酒精浓度相对较低的啤酒或者葡萄酒也应该适量，不要每天都喝，这就是为什么一般天天参加酒会的人脱发比较严重的原因。
4
女性朋友不要经常烫发，烫发时候的温度一般都很高，不仅会破坏发丝，还会破坏毛囊，损伤头皮，还有就是洗完头发最好用毛巾擦干，少用吹风机，因为吹风机的温度也不低的。
5
多吃一些蔬菜，坚果以及豆类，比如卷心菜、莴苣、黑豆、黄豆、黑芝麻等，不仅可以补充一些人体必须的维生素，还能使头发看起来特别柔顺，减少发丝的脱落。
6
注意减压，现在生活节奏比较快，生活压力也很大，所以很多人都会失眠、焦虑、精神状态不好，适当的给自己减减压，多出去旅旅游，散散步，深呼吸等都是不错的减压方法
注意事项
仅供参考
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