在篮球中,常常先做一次假动作之后再完成传球,今天就由我简单介绍一下这个动作基本的训练方法
工具/原料
1
篮球
2
篮球场
方法/步骤
1
首先跨出一只脚,做一次假动作传球
2
而后做后转身,保持身体重心不变
3
背对队友,余光观察队友位置
4
做单手向后传球
5
转身回到预备姿势
注意事项
1
1.第一次的假动作速度不能过快
2
2.在第二次接到球之前一定要回到预备姿势
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