火麻油对便秘的人有很大的好处，因为它能让活动力不足的肠道活动起来，并且可以保持肠道内的水分不流失，预防下次便秘。但是很多人不懂火麻油怎么吃，今天就来盘点下火麻油的吃法。
食材
1
火麻油 2g
2
蜂蜜 2g
3
芹菜汁 250g
4
酸奶 150g
5
牛奶 150g
方法/步骤
2
方法2：在榨好的芹菜汁中加入火麻油，混合均匀喝掉
3
方法3：在酸奶里加入火麻油，搅拌均匀后食用
4
方法4：在牛奶中加入火麻油，连同牛奶一起把火麻油喝掉
注意事项
最后，觉得紫姜红糖很难制作的，可以直接吃盒装的
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