怎么才能快速减肥呢？这里为大家罗列了一些，希望能给大家带来帮助！
方法/步骤
1
健康有快速的减肥，建议是饮食＋运动。
2
要注意平时不要吃高热量，高能量的食物。
3
要多吃蛋白质和蔬菜。
4
早晨起来要喝一杯温开水，不仅暖胃，也能快速减肥。
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健康有快速的减肥，建议是饮食＋运动。
要注意平时不要吃高热量，高能量的食物。
要多吃蛋白质和蔬菜。
早晨起来要喝一杯温开水，不仅暖胃，也能快速减肥。