市面上销售的药物，比起医院处方的药物，一般习惯使用药性较弱的成分，因此如果是在短时间内并遵守了用法及用量来服用的情况下就不需要担心。即使是在知道妊娠之前服用了药物，但只要现在妊娠还能继续，那么就不需要担心。但现在已经知道了，以后就要避免服用药物了。END
人体对铁的吸收率非常低，加上每个月生理期的失血，实际上大多数女性都有不同程度的贫血，所以每餐都应适当安排含铁丰富的食物。特别是含有血红素铁的动物性食品(如肉类、鱼类)的吸收率更高。配合维生素C使用，将会大大提高吸收率。钙会增加铁的吸收，叶酸则有助于造血功能的提升，请搭配食用。END
如果是被医生判定为“有流产征兆”的妈妈的话，尽量不要在排便时用力。虽然一般情况下排便时用力不至于会有流产的危险，但是妊娠期“有流产征兆”的便秘是尤其需要注意的，一旦在排便时用力有可能会引发流产。所以最好的方式还是通过饮食调节和补充水分来缓解，也可以在便时应用开塞露临时缓解便秘的时间和程度。END
选择菜单的时候要注意蔬菜的充足。请注意不要过分摄取脂肪和盐份，蔬菜不足的情况也要防止。在外吃饭，蔬菜的营养要充足，要控制食量。多换几个品种，中餐、西餐、日本料理，主食、副食、汤、点心等，一定要保证营养的全面均衡。END
这是怀孕后的雌激素的变化给身体带来的一系列的变化。乳房胀痛是孕期正常的现象，孕妈咪不必过于紧张，也不需要做特别处理。怀孕后有一件不可忽略的事是选用宽松的内衣，最好是孕妇专用的，回到家中还可以脱下内衣，以减轻乳房外部的压迫。到了孕晚期，尤其是哺乳期，症状就会减轻了。END
请不要擅自服用市面上销售的药物哦，其中可能会有对妈妈及宝宝造成影响的药物。含有吲哚美辛成分的退烧药基本上在妊娠期间是应该避免服用的。即使没有特别著名妊娠期不宜服用的注意，摄取也可能会造成危害。妊娠期禁止的事情很多，需要多加注意。在判断会对宝宝造成影响的情况下应处方用药。END
辛辣的事物还是避免吧。少量的辣椒对孕妈咪和胎宝宝并没有影响。但辛辣与刺激性的食物，如芥末、辣椒等，会造成肠胃蠕动加速、胀气、痔疮发作等不适，严重的还可能导致流产、早产，所以应该尽量避免。如果孕妈咪的肾脏欠佳或者血压高，则更应该避免这类辛辣的食品。END
注意慢速行驶的话，没有太大问题。如果没有身体不适，仍然可以驾车上班，但是要小心，开车的时候一定要系好安全带，慢速行驶，尤其肚子不要顶到了方向盘。如果发现反映能力等各方面不如怀孕前好，请不要勉强，还是请家人送或者乘坐其他交通工具比较好。腹部渐大的情况下，骑自行车有摔倒和被人碰倒的危险，也请不要选择。END
主要可能有两个原因：一是缺钙，二是夜间受冷，血管收缩导致。在平时孕妈咪要注意局部的饱暖，常常出去晒晒太阳，对改善抽筋状况会有所帮助。而关于补钙的重要性相信很多妈妈已经了解：调整饮食结构、补充钙制剂、充足的阳光照射是补钙的三大法宝。END
有些孕妈咪刷牙时经常流血，其实不用太惊慌。这是因为妊娠后激素分泌，牙龈会比较浮肿，牙床很容易受伤。建议将牙刷换成软毛牙刷，刷牙的时候动作要轻，时间拉长，牙膏也可以选择有药性或者一定止血功效的牙膏试试。 END