孕期能吃雪菜吗
工具/原料
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雪菜
2
雪菜
方法/步骤
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孕期能吃吗？少吃新鲜的雪菜营养丰富，富含维生素C、叶酸、钾、膳食纤维等营养素
2
能促进胎儿发育，预防孕期便秘。
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但腌制后的雪菜，含有较多的盐和少量致癌的亚硝酸盐，不利于健康，建议少吃。
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坐月子能吃吗？少吃新鲜雪菜多种营养素，口感脆爽，能刺激食欲，还有助于预防产后便秘。
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但腌制后的雪菜，含有较多的盐和少量致癌的亚硝酸盐，不利于健康，建议少吃。
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