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治疗便秘有哪些方法
得了便秘很难受，如何治疗哪。
方法/步骤
1

多吃水果，如苹果，秋梨等。

2

多吃蔬菜，如菠菜，白菜，萝卜。

3

多喝水。

4

平时注意多休息。

5

多吃粗粮，如小麦，玉米等。

6

每天的大便要定时。

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