便秘的治疗方法有哪些？

方法一：在空余时间或者是饭后1小时之后，选取两个香蕉，去掉皮之后，切成一段一段的，上面撒上点蜂蜜，拌着吃，吃两个香蕉，每天坚持吃俩，用这种方法，可以有效的治疗便秘；

方法二：如果便秘了，大部分是因为体内缺水的原因，应该多喝点水，最好是每天早上起床之后，用温水和蜂蜜，冲一杯蜂蜜水，一起喝下，这样坚持3-5天，就会有效的改善便秘的症状；

方法三：如果是4-5天没有排便的情况下，这就比较着急了，最快的方法就是，用一个小勺子，里面倒入10克左右的花生油，或者是豆油，里面加入适量的白糖，然后憋着气喝下去，这样很快就去上厕所了，不过这个方法是不得已而为之的，如果不是很着急的话，尽量不要采用；

方法四：平时要多吃一些蔬菜水果是很有必要的，因为里面含有大量的维生素，等对人类身体有好处的物质，比如： 白菜、黄瓜、苹果等，这样可以防止便秘的发生；

方法五：在饭后1小时之后，可以适当的多吃一些柚子，这样对便秘也是效果很不错的。