又到了海鲜补充时间啦 今天为家人做了一道海鲜烩饭 味蕾丰富，营养价值高 准备好你喜欢的海鲜和调味料 参与活动: #极地美味 一口鲜嫩多汁 高品质贻贝让你的餐桌“贝儿”有面儿#
食材
1
智利贻⻉ 8只
2
虾 5只
3
鱿鱼 10克（个人口味酌情增减）
4
橄榄油 20克
5
洋葱 半个
6
蒜 3瓣
7
西红柿 1个
8
大米 150克
9
白葡萄酒 10克（个人口味酌情增减）
10
清水 1勺
11
盐 少许
12
黑胡椒粉 2克
13
柠檬 1/2个
14
藏红花 少量
15
欧芹 少量
方法/步骤
1
将食材洗净并处理好
2
将调味料洗净并处理好
3
锅中倒入橄榄油将洋葱和蒜煎香
4
西红柿炒出水分后放入甜椒粉
5
放入欧芹
6
150克大米，最后放入藏红花，将食材翻炒均匀
7
放入适量的白葡萄酒，煮至挥发完全
8
再加入清水，刚好没过食材
9
盖好盖子，全程小火焖煮，待水分快收干是时加入海鲜食材和柠檬汁
10
继续焖煮3-4分钟，就可以关火了，撒上胡椒和盐调味
11
充满大海味道的海鲜饭就完工了
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