酒后切记莫做这7件事

酒后不能马上入睡：酒精的消化由肝负责，马上入睡，身体代谢减慢，会损害肝脏，易患酒精肝。酒后最好用凉水洗下脸，坐着缓一缓身，喝太多酒的，更不能马上入睡，若为重度的酒精中毒，可能就会一睡不起。针对喝太多酒的人，家人需陪同在侧，隔2小时要唤醒喝醉者，饮用些温白开，直至完全清醒。

酒后不能服用醒酒类药：这种药可能暂时使人清醒，但会把酒醉的时间变长。要多喝温白开，还能饮用运动型饮料，补充下电解质。

酒后不能睡在电热毯上：喝太多酒时，体温的调节紊乱，热量大量散失，人会觉得全身很冷。要注意保暖，但不能开电热毯。特别是冠心病、高血压患者，酒后的血管会扩张，新陈代谢、心率变快，血压变高，容易引起心绞痛、心梗等。感到冷可用热水袋、多饮用热水保暖。

酒后不能喝很多浓茶、咖啡、汽水：酒后喝咖啡会使缺水情况加重，不能喝浓茶，心脏会兴奋过度，对肾脏产生影响；汽水也不能喝，不然身体吸收酒精的速度变快，会使肝脏受损，还可能导致急性胃炎。

酒后不能服用退烧药：酒精与大部分药品会形成化学反应，生成毒害物质，特别是退烧药，不然含的羟苯基乙酰胺会生成毒害物，造成肝脏出炎症，甚至成永久性肝损伤。若要服用，可以第二天早上，提前一小勺喝，还有，最好不吃头孢类的抗生素、降压降糖药。

酒后不能马上洗澡：用冷水洗澡，使热气瘀滞于体，醉意更重，发生呕吐、昏厥。洗冷水澡不会醒酒，还使肝部不能及时消耗血液里的葡萄糖，再加冷水的刺激，血管会收缩，会引发血管的破裂，得感冒。

酒后不能锻炼：酒精利尿，喝醉后身体水分大量流失，很容易脱水，这时若运动，会使脱水更严重。酒后更不能游泳，人体会因散热猛然变快，会有头昏、低血糖引发的昏厥、下肢抽筋。