季节不断地变化，一些人容易因季节变化有面瘫的可能性，专家教我们要学会从一些方法预防面瘫，以及如何教孩子做好面瘫是关键，我们应该经常做面部的自我按摩、面部保暖建安、调理饮食等。
方法/步骤
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1.面部自我按摩：经常按摩面部，如用双侧手指沿下颌向上慢慢推拉或轻柔、用指腹从眉弓向头顶发际处轻轻揉搓、经常做眼保健操等。长期坚持，会促进血液循环及脉络畅通，进而有效维持面肌正常的运动功能，最终会降低面瘫发病率。
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2.面部保暖：冬季天气寒冷，且风多刺骨，故做好保暖措施至关重要。外出时，应戴好围巾或口罩，避免面部直接受冷风刺激；用温水洗脸，少用或不用凉水；面部发凉时，可用双手揉搓以产生微热感；喝酒、吃肉后，应减少外出。若必须外出时，用围巾将面部遮挡（露出眼睛即可），且不要迎风行走。
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3.饮食调理：平日里多吃绿叶蔬菜、新鲜水果，并适量摄入瘦肉、牛奶、蛋类及豆制品。每餐要做好荤素搭配，以及时补充各种营养元素，最终达到增强机体免疫力的作用。
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4.其他措施：保持轻松愉快的心情，避免过度紧张；保证充足的睡眠及足够的休息时间，避免过度劳累；做好全身保暖，以预防感冒等疾病。
注意事项
希望各位家长都要懂得进行面瘫的预防护理，尤其在对待孩子的问题时候，一定要注意让孩子多锻炼身体，预防感冒，避免着落等，争取让孩子避免面瘫的折磨！
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