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三华李有什么作用?

四五月,是收获李子的时间,看着树上满满的都是李子,酸甜可口,忍不住马上摘一个吃了。李子,人人都爱吃,可是又有多少人知道它的作用呢?
工具/原料

李子

方法/步骤
1

清肝利水:三华李的肉中含有多种氨基酸,如:甘氨酸、丝氨酸等,直接食用李子对肝硬化腹水有一定效果。

2

止咳化痰:三华李中含有大量维生素以及有益成分可以止咳化痰。

3

促进消化:三华李能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,对于胃酸缺乏、食后饱胀、便秘等患者,食用李子可以得到很好的缓解。

4

美容养颜:古书有记载,食用李子对汗斑、脸生黑斑、等具有良效,因而也具有美颜功能。

5

降压:三华李核仁中含有大量的脂肪油,具有显著的利水降压作用,并加快肠道蠕动。

6

护心健脑:三华李富有花青素、维生素c等抗氧化成分,能够预防血流淤积,保持血液循坏畅通,减少心病的发生。

注意事项

李子虽然酸甜可口,但是也要注意适量食用哦!

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