多语言展示
当前在线:506今日阅读:23今日分享:25

绿豆的功效与作用及禁忌

绿豆(Vigna radiata (Linn.) Wilczek.)[1] ,属于豆科。别名青小豆(因其颜色青绿而得名)、菉豆、植豆等,在中国已有两千余年的栽培史。原产地在印度、缅甸地区。现在东亚各国普遍种植,非洲、欧洲、美国也有少量种植,中国、缅甸等国是绿豆主要的出口国。种子和茎被广泛食用。绿豆清热之功在皮,解毒之功在肉。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料,清暑开胃,老少皆宜。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉皮等。其实绿豆还有一种的颜色,黄色的,这种品质很稀少,目前只在江西鄱阳看到,外表黄色,豆皮比绿色更薄,营养更佳!
食材
1

红豆 100克

2

山楂 30克

3

绿豆 100克

4

大枣 10枚

方法/步骤

将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。大约20分钟左右。注意:要趁热时吃,效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

注意事项
1

有人在熬绿豆汤的时候喜欢加盐,一为烂得快,二为好吃。事实上,煮绿豆汤时加盐,不仅使绿豆中的水溶性维生素,如维生素B1、维生素B2等受破坏,而且也能降低绿豆汤的清热解毒性能

2

番茄与绿豆食物相克

推荐信息