婴幼儿专用按摩油（我们建议爸爸妈妈们使用通过冷榨生产的单纯而简单的未添加任何精油的有机婴儿按摩油，如英国原装进口的Vital Touch 婴儿专用按摩油）。宝宝肌肤所接触的东西有如他们的食物一样重要因为他们的皮肤非常细腻也十分容易吸收涂抹到他们身上的护肤品。
腿部按摩 给宝宝做按摩可以从腿部开始，因为对腿部的按摩不容易让宝宝感觉有人在侵犯他们的身体，并且这个位置能使您保持与宝宝良好的目光接触从而您能确保宝宝是否乐意继续接受按摩以及什么时候该停止。 取少许Vital Touch按摩油于手心并两手进行柔和使之均匀分布在您手掌中，然后用您的眼神告诉宝宝按摩马上就要开始了。尽量在相同的时间和用相同的方式进行这些准备工作- 因为这样您的宝宝很快就会以此作为按摩即将开始的信号，他们的反应能让您马上知道此时此刻宝宝是否愿意接受按摩。 如果宝宝给您正面积极的信号，您就可以握住宝宝的其中一条腿，并给它一个微微的摇晃。用一只手轻轻握住宝宝的脚踝，另一只手则从腿的正面有下往上滑行，然后从腿的背面有上往下进行轻柔地按摩。如此重复1-3次。然后双手交替地从臀部到脚部轻轻地拍打整个腿部。
脚部按摩 通过按摩脚部，能使宝宝全身得到放松。用您的大拇指在宝宝脚底转小圆圈来达到足底按摩的效果。在进行足底按摩时手法要坚决，这样可以有效避免脚底挠痒痒。
如何给宝宝的脚趾做按摩？ 用您的食指和拇指轻轻捏压和拉扯每个脚趾。并且使用手指轻轻地按摩脚面和脚踝四周。 给宝宝的另一条腿做同样的按摩。
纹波 同时按住双脚的脚踝，然后轻柔地给宝宝全身来个纹波式翻动。
如何给宝宝的肚子做按摩？ 如果宝宝刚刚用完食物不久，那最好暂时不要进行肚子按摩。 肚子可以说是我们身体的情感中心。如果您仔细地去感觉一下宝宝的肚子，就会发现当宝宝心情放松愉快时肚子很柔软，反之您能感觉到宝宝的肚子是紧绷的。首先轻轻地将双手放到宝宝的肚子上。您的手会感到舒适暖和。将手在宝宝肚子上停留片刻，同时微笑着唱歌给宝宝听使宝宝得到全身放松。 首先您自己要尽量保持放松的状态，然后用手在宝宝肚子上按顺时针方向做圆圈按摩。随着宝宝的肚子放松适当增加按摩压力，但是千万不能用力过重。注意： 如果您的宝宝出现胀气 – 您可以握住宝宝的脚踝或小腿使其膝盖朝着胸部弯曲。这样做可以帮助宝宝减轻胀气。要时刻仔细观察宝宝的反应。
如何正确地按摩宝宝的胸部和手臂 用双手，开始在胸部中间，轻轻地滑过出来，在肩膀和背部一轮的胸部。 双手从宝宝的胸部中间开始柔和地向两边按摩直至肩膀部位，然后再轻柔地往回按摩到初始位置。 这次可以将双手轻柔地按摩至双肩，然后自然的顺着双臂轻轻地给宝宝按摩。 将宝宝的双臂在其胸前反复做打开与关闭动作 – 切记千万不能强行做这些动作，一定要顺着宝宝的意愿来进行 – 反复这些动作可以帮助宝宝放松肩膀，爸爸妈妈也肯定会喜欢给宝宝做这些按摩的。 用双手从上至下轻柔地给宝宝做全身按摩。不要忘记保持目光接触，并将整个过程保持轻松愉快！ 当您给宝宝完成以上按摩后如果发现宝宝还是乐于接受按摩的话，那您就可以轻轻地给宝宝翻个身继续给宝宝的背部做按摩。
如何给宝宝的背部做按摩 当宝宝脸朝下躺着的时候，他们的肚子会得到柔和的舒展，这可以帮助宝宝们缓解胀气。同时也能帮助加强背部和颈部肌肉的力量。 在您的掌心再滴些Vital Touch的按摩油，经过几次轻柔地摩擦后用双手轻轻地给宝宝背部有上而下反复做几次按摩。使用您的拇指指尖给宝宝的背部和臀部反复做圆形按摩。 最后用双手反复轻柔地从宝宝的颈部按摩到脚部来完成宝宝的背部按摩。 注意： 切记不能对宝宝的脊柱进行挤压 – 按摩时对宝宝的脊椎保持一定距离。
按摩结束后…. 用柔软的毛巾或是浴巾把宝宝裹起来或是给他们穿上宽松舒适的衣服。给您的宝宝按摩应该是件非常愉快的睡前例行的一部分：给宝宝按摩一般可以选在给宝宝洗完澡以后，这样可以让他们保持愉快轻松的状态进入睡眠。
学会坚持 虽然有些宝宝马上就会喜欢上按摩，但是也有一些需要一段时间来适应 - 通常在接受2到4次按摩后会渐渐适应。您的宝宝可能很快就会喜欢上按摩，但是在刚刚开始之际我们还是建议给他们少许按摩就可以了。仔细观察宝宝的反应从而了解他们喜欢什么样的按摩方式，然后慢慢地增加按摩的数量与力度。坚持给您的宝宝做按摩会给您的家庭带来长久的正面效应的。
给宝宝做按摩前请确认： 房间里保持暖和并且没有明显的气流 将灯光调到柔和的状态 准备一个舒适的地方让宝宝躺下，譬如在房间地板上铺一条折叠好的毯子并且在毯子上面再盖一条浴巾或是大毛巾。（另外要再准备一条毛巾给宝宝做按摩时使用） 您在给宝宝做按摩时自己也要保持舒服的状态。您可以尝试双腿分开坐在地板上，或是双腿并拢让宝宝躺在您的双腿上。 在给宝宝进行按摩前请检查您的手是否暖和干净，并且确认您的指甲和佩戴的珠宝不会对宝宝造成任何的伤害。 将按摩油在您的身边放好备用 您自己要保持一个放松的姿态，甩几下手和臂膀并且作几个深呼吸使您进入一个全身放松的状态。
什么时候不适合给您的宝宝做按摩？ 虽然按摩是非常安全的，但是有些时候按摩会使您的宝宝感到不舒服，比如： 当宝宝刚刚用完餐时，或是饥饿的时候 当他们有发烧或身体不适症状时 也不要在有疮，伤疤，发炎或是感染性皮疹的地方进行按摩