包公豆,是当地的一种特殊的豆角,其肉质厚实,味清甜,深受当地老百姓的喜爱。其价格比一般的豆角要稍贵些。豆角配上猪前腿肉的肉香,吃起来更能满足大众的味蕾享受。
食材
1
豆角 650克
2
猪前腿肉 400克
3
蒜 适量
4
生抽 适量
5
耗油 适量
6
盐 适量
7
花生油 适量
方法/步骤
1
材料准备:豆角摘小段,放盐水里泡5分钟,去除农药残留。蒜拍碎。肉洗干净切片。
2
泡好的豆角捞起沥干备用。热油下锅,放蒜米爆一下,倒进豆角,翻炒均匀,盖上盖子,中火煮。
3
中途翻炒一下。待豆角完全软,熟透时,加入少许生抽,1小勺盐,翻炒均匀后,装盘备用。
4
炒肉:热锅,把肥肉放锅里爆一下,出油后翻另外一面煎一下。待两边金黄后,倒进瘦肉,放1小勺盐,1勺生抽,翻炒均匀。盖上盖子,开小火焖。
5
中途翻炒一下,待汁差不多干时,加入1小勺的耗油,少许白糖提鲜。大火翻炒,装起,放在装有豆角的盘上面,让肉的汤汁充分淋到豆角上面。吸饱了肉汁的豆角,味道更佳。肉配上豆角一起食用,香而不腻。
注意事项
1
豆角先处理好,炒熟。
2
肉要小火焖才能把肉的香味烹出来。
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