相信大家对于维生素c并不陌生，在人们的体内维生素c是一种高效抗氧化剂，可以用来减轻抗坏血酸过氧化物酶的氧化应激，当然在许多重要生物合成中也需要维生素c参与作用。
工具/原料
莱特维健无糖维生素C
方法/步骤
1
维生素c可以维持人体健康，并且还可以预防疾病的出现，如果身体内的维生素c不足，不只会引起坏血病，要知道维生素c还和病毒抑制因子产生有关，因此维生素c对于预防和治疗感冒拥有很大作用。
2
维生素c还拥有让胆固醇下降的作用，以及保持女子排卵功能的正常。
3
对于抗精神压力拥有极大作用，所以白领阶段的女性经常服用维生素c。
4
维生素c还对于美容、抗过敏以及抗组织胺等，均有一定的作用。适量补充可以起到极大作用。
注意事项
想要美白防晒、提高免疫，可以适量补充维生素C。
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