我们都知道夏天一不注意就会中暑、感冒、发烧很是难熬；但是，有些人身体素质好就不会中暑。到底哪些人会让中暑不自觉的找上门呢？请看下面的介绍吧！
工具/原料
人
方法/步骤
1
喝水少的人平时不爱喝水，或者是喝水比较少的人就比较爱中暑。水分补充不够，不利于身体排汗散热。再者，不要和冷饮，因为夏天喝冷饮使体内温度骤降，使体内无法散热中暑几率会加倍！所以要喝温开水就可以了。
2
不出汗的人先天性汗腺不发达，身体散热功能不平衡更容易中暑。所以这类人群最好减少外出行动，或者外出时采取一些防晒措施。
3
好胜心强的人这类人群生活压力比较大，有强迫症，所以夏天很容易产生焦躁的情绪，易上火，导致中暑的几率增加。要保持一颗良好的心态，不要过于苛刻自己。
4
腹泻的人腹泻很容易导致脱水，使体内水分急剧减少，会让中暑的风险加大。所以，要及时医治，适当补充水分。
5
睡眠不足的人这类人睡眠质量差，使得体内的各个功能器官得不到很好的休息和调节，导致排泄功能下降或者紊乱，更易导致中暑。所以，夏天保证一个良好的睡眠对健康至关重要。
6
肥胖的人肥胖的人，皮脂较厚，不宜散热，所以也是容易中暑的原因之一。有毅力的朋友平时要注意减肥和适量的饮食。
7
剧烈运动的人运动剧烈会使体内的热量大量聚集，一时之间很难排出，所以，剧烈运动也会导致中暑。
注意事项
根据自己的个人情况适当采取一些措施会让自己减少中暑哦！