地震自救的方法

地震作为一种自然灾害，让我们耳熟能详，它让人们感到恐惧，如果遇到地震我们要做到：

要保持镇静，不要忙乱和急躁。

沿着安全通道跑到安全地带。

如果不幸被埋，要用衣物捂住口鼻，防止窒息。

想办法让自己从废墟中挣脱出来。

除去重物，扩大空间。并用坚固的物体巩固生存空间。

保持精力和体力耐心等待救援。听到人声，用敲击、呼唤的方法求救。