梨子，其味甘微酸，性寒。有止咳，消炎降火，润肺凉心，解痰毒酒毒的功效。研究表明，饭后吃个梨，积存在人体内的毒素可大量排出。梨子含有丰富的水分和多种维生素，纤维素及钙磷铁碘钾等微量元素，还有一定量的蛋白质，脂肪，苹果酸等，能维持身体细胞的健康状态，帮助器官代谢，净化机体，软化血管，促进血液循环。
工具/原料
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梨
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饭后吃个梨子的益处
方法/步骤
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饭后吃个梨，可以促进胃肠蠕动。梨子含有丰富的膳食纤维，能起到清洁胃肠的功效，使胃肠道里的有害物质排出。
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酒后一个梨，可以起到保肝护肝的作用。梨含有较多的糖类和维生素，在一定程度上可以保护肝脏。
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饭后一个梨，能助消化，促进食欲。梨有通便利尿的作用，兼能补充水分。
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饭后一个梨，有助于肾脏排毒。特别的排泄尿酸，对痛风，关节炎等有一定的预防作用。
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饭后一个梨，可以降低血压，养阴清热。高血压，心脏病，肝病患者经常吃梨，能起到辅助治疗的作用。
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最后，需要提醒大家注意的是，梨虽然有这么多功效，但也不宜多食，风寒咳嗽，脾虚便溏者和产妇要慎食。
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