怎样让心情高兴起来

尝尝微笑，可以让自己心情愉悦，也可以让我们周围的人因我们而高兴，把喜悦传递出去，真个氛围都会好起来。

笑让我们的紧绷的神经放松下来，让我们的身体得到片刻的休息，让我们更好的适宜社会，适应环境。

笑还可以保护我们的心脏，让我们的血液循环正常，减少心脏方面疾病的发生。

经常的笑是一种心态，好的心态会使我们收到周围人的欢迎，也会使我们的人际关系不紧张，有利于事业的发展。

笑还可以是我们的神经内分泌水平和肌肉的运动水平得到改变，防止血糖的升高。

如果是孕期的妇女经常笑，保持好的心态，那么更有利于孩子的健康成长。家庭都充满笑，孩子也会形成更好的性格。