减约是一款手机健康健身减肥软件，想健身想减肥就用减约，最时尚温暖的健身减肥社区欢迎你，让和你一起有共同目标梦想的一起奋斗努力，为健康减肥而努力。下面由小编介绍约如何定制运动计划的步骤。
工具/原料
减约APP版本:4.4.0
方法/步骤
1
首先，我们打开【减约】APP。
2
其次，我们在首页中找到【运动计划】，点击【马上制定】。
3
接下来，我们选择【运动目标】。
4
然后，我们选择【运动难度】。
5
下一步，我们选择【开始周期】。
6
之后，我们选择【计划持续天数】。
7
最后，我们选择【休息日】，点击下方的【创建我的运动计划】即可。
总结
注意：运动计划创建后，我们不可更改休息日。
注意事项
如果遇到问题，可以在下面提出疑问。希望对您有帮助，谢谢您的点赞。
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