如何清理肺部污染物

肺是人体最易积存毒素的器官之一，可以借助主动咳嗽的方法对肺进行“清扫”。

每天清晨、中午或睡前到室外空气清新处深呼吸，只要每天坚持，肺部可保持清洁。

皮肤是人体最大的器官，我们可以通过运动发汗护理皮肤

运动前要多饮淡盐水，以增加出汗量，可以达到清除污物护理皮肤的目的。

黑木耳、香菇、蘑菇等，这些食物具有清洁血液和解毒的功能。

常喝新鲜果汁、蔬菜汁，有助于将积累在体内的毒素溶解，排出体外。