现代社会节奏快，压力大，我们经常会遇到很多不顺心的事情我们该如何宣泄呢？
工具/原料
1
不良情绪
2
空旷的地方
方法/步骤
1
我们可以到一个空旷的地方大声的喊出来，。，。，。，。，例如去旅行啊，走去大理
2
可也以找一个好朋友向他倾诉，相信一切都会过去的
3
可也做自己喜欢的事情，例如听音乐，打球
4
也可以痛哭一场，相信一切都会过去的
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