爱生气，伤身体，影响心情，不利于工作，妨碍正常的学习。那么对于爱发怒的朋友们，该怎么办呢。下面和小编来学习吧。
工具/原料
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爱发怒怎么办
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生活常识
方法/步骤
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爱发怒，一定是被什么事情惹怒了，找到原因。如果是因为跟同事之间沟通不当造成发怒，那么还是两人都先把情绪平静下来吧。
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发怒是由于身体有些不舒服。那么还是要多注意休息，适当的情况下找个大夫看看，也许是身体不佳影响到 情绪。
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发怒是因为和他人意见不同，情绪容易激动。那么不妨改变这种坏习惯。平时说话的时候，即使两个人想法不同，也要学会心态平和的对待他人。
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爱发怒，平时多吃些橘子，橙子，柚子。也许爱发怒的朋友们，本身就比较容易上火，那么就是多吃些含有多种维生素的水果来改善这种现象。
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爱发怒的朋友们，不妨找点自己喜欢的事情做。在做事情的过程中发现到自己的价值，将情绪更快平复起来。有时候多出去旅游，对发怒的朋友们效果更好。
注意事项
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互相学习，共同分享