如今的世界是信息时代，科技发达的越来越好。随着网络的扩散，越来越多的人依赖着网络，网络不仅能给人宽阔的视野，还能学到很多东西。但是，长时间的对着电脑，却能给人带来很多的危害。
方法/步骤
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1、长时间对着电脑，容易使眼睛疲劳，并且久而久之视网膜脱落。严重的还可能会得干眼症。
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2、头痛。除了眼睛以外还有头部，长时间大脑处于紧张的状态，得不到缓解。易头疼
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4、健康焦虑症。对着电脑，不仅外部会受到伤害，内部也会絮乱，呈现亚健康
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5、社交网站抑郁症。没有正常的使用网络，会给人带来抑郁和依赖性。
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6、上肢紊乱症。不管是平板电脑，还是台式。我们的上身都处于絮乱状态。
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7、网络成瘾。对身心有极大伤害。
注意事项
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网络虽然方便快捷；但是一定要正常使用上网。
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建议上网时间不要超过2小时。